Controllo dei nei

Controllo dei nei: perché è importante e cosa puoi fare

I nei (o nevi) — quei piccoli puntini o macchie sulla pelle — sono normalmente innocui, ma è fondamentale tenerli sotto controllo. Alcuni nei, infatti, possono evolvere verso forme più serie, come il melanoma, se non vengono identificati tempestivamente. Il melanoma oltre che da una degenerazione in senso maligno di un nevo, può insorgere come tale fin dall'inizio: una macchia scura, irregolare che cresce velocemente dove prima non c'era nulla. Vi sono alcuni criteri che consentono di idenificare o, per lo meno, insospettirsi e sono elencati di seguito.

🔍 I criteri “ABCDE"

Per riconoscere un neo che merita attenzione, puoi ricordare l’acronimo ABCDE:

• A – Asimmetria: una metà del neo non corrisponde all’altra.
• B – Bordi irregolari: bordi frastagliati, irregolari, non netti o sfumati verso la pelle circostante.
• C – Colore variegato: presenza di più tonalità (marrone, nero, rosso, bianco, blu) o cambiamento di colore. Soprattutto temibile è la presenza di aree di colore nero.
• D – Diametro: spesso superiore ai 6 mm (circa la gomma di una matita), anche se anche nei più piccoli bisogna essere vigili.
• E – Evoluzione: cambiamenti di dimensione, forma, colore o sintomi come prurito, sanguinamento o comparsa di escoriazioni.

☀️ Fotoprotezione: il tuo alleato quotidiano

Esporsi al sole senza adeguata protezione è uno dei fattori che aumentano il rischio di modifiche nei nevi. Ecco cosa puoi fare ogni giorno: • Usa una crema solare a largo spettro (UVA + UVB) con SPF adeguato, riapplicandola ogni 2 ore quando sei all’aperto. • Evita l’esposizione nelle ore più calde (di solito tra le 10 e le 16). • Indossa indumenti protettivi (cappello a tesa larga, occhiali da sole, abbigliamento leggero a maniche lunghe se possibile). • Evita lettini abbronzanti e scottature: anche una sola scottatura grave può aumentare il rischio negli anni futuri.

✅ Conclusione

Controllare i tuoi nei e proteggere la tua pelle dal sole non significa vivere con paura, ma con consapevolezza. Con visite periodiche, autocontrolli e protezione quotidiana puoi continuare a goderti la vita all’aperto con serenità. Se vedi qualcosa che cambia o ti preoccupa, non aspettare: un piccolo controllo oggi può fare una grande differenza domani.